Penyebab Anak Sering Terbangun Tengah Malam

13 Penyebab Anak Sering Terbangun Tengah Malam

Penyebab anak sering terbangun tengah malam – Apa saja penyebab anak sering terbangun tengah malam dan kemudian menangis? Malam tanpa tidur dan tidur terfragmentasi adalah dua masalah tidur bayi yang dialami orangtua baru. Karena pola tidur bayi yang belum bagus, maka bayi, terutama baru lahir akan sering membangunkan orangtua dengan menangis keras atau pun tidur dengan gelisah.

Kebanyakan orangtua menganggap bayi terbangun karena lapar. Namun ternyata kelaparan bukanlah satu-satunya alasan membuat bayi terbangun dan  menangis. Untuk lebih jelasnya, berikut beberapa hal yang menjadi penyebab anak sering terbangun tengah malam dan menangis.

Penyebab Anak Sering Terbangun Tengah Malam

Berikut adalah beberapa penyebab anak sering terbangun tengah malam dan kemudian menangis.

  1. Bayi merasa terlalu panas atau dingin
  2. Ada  cahaya mengganggu yang mempengaruhi tidur bayi
  3. Ada suara mendadak yang mempengaruhi bayi di malam hari
  4. Bayi sakit pilek atau batuk,
  5. Perubahan pada rutinitas bayi, seperti liburan
  6. Bayi menderita gangguan pencernaan seperti kolik, perut kembung atau refluks.
  7. Bayi baru saja belajar keterampilan motorik atau perkembangan baru dan mencobanya di malam hari
  8. Bayi mencapai tonggak perkembangan tertentu.
  9. Bayi terbiasa terbiasa tidur dengan botol atau dot
  10. Bayi terbiasa tidur dengan digoyang-goyang atau diayun.
  11.  Bayi tidak diberi makan dengan benar sebelum tidur sehingga kelaparan.
  12. Popoknya basah atau kotor sehingga perlu diganti.
  13. Bayi kebanyakan tidur siang atau tidur pada sore hari.

Baca juga: Cara agar Telinga tidak Sakit Saat Naik Pesawat (Untuk Bayi)

Penyebab Anak Sering Terbangun Tengah Malam
Penyebab Anak Sering Terbangun Tengah Malam

Mencegah Bayi Terbangun di Malam Hari

Setelah Ibu mengetahui Penyebab anak sering terbangun tengah malam, maka Ibu bisa melakukan tindakan pencegahan. Berikut ada beberapa hal yang patut Ibu coba untuk mencegahnya terbangun di malam hari, sehingga bisa memastikan bayi tidur nyenyak sepanjang malam.

Suhu dan Pakaian yang Tepat: 

Pastikan suhu di kamar bayi nyaman. Seharusnya tidak terlalu panas atau terlalu dingin untuk bayi. Pakaikan baju dengan cuaca dan susu yang sesuai.

Pertahankan Rutinintas

Bayi biasanya akan merasa sangat sulit untuk menyesuaikan diri dengan perubahan rutin yang tiba-tiba. Jika bayi terbiasa tertidur pada waktu tertentu di malam hari, pastikan Ibu mengikuti pola yang sama setiap hari. Cobalah dan pertahankan ritual tidur bayi sebanyak yang Ibu bisa, bahkan jika si kecil jauh dari rumah. Ini akan membantu bayi mengetahui bahwa sudah waktunya tidur.

Baca juga: Cara Menenangkan Bayi Menangis yang Efektif

Pastikan bayi kenyang sebelum tidur.

Jika bayi kenyang sebelum jatuh tidur, kemungkinan terbangun di tengah malam akan lebih rendah. Pastikan bayi memiliki makan malam yang sehat dan kenyang sebelum tidur. Makan sehat juga penting sepanjang hari karena masalah perut juga bisa menjadi penyebab tidurnya yang terganggu. Jika bayi tertidur tanpa makan, Ibu bisa mencoba membangunkan bayi dengan dengan lembut memanggil namanya.

Hentikan Sesi Bermain Tengah Malam

Hindari bermain, berbicara, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan dengan bayi pada jam-jam ganjil. Jika bayi mulai bosan, kemungkinan dia akan tidur lebih cepat. Cukup temani si kecil, sehingga ia merasa tenang kembali tertidur.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

%d blogger menyukai ini: